真实记录:上海封控区1个多月后的真实感受,从失望到近乎绝望
有足够的药品储备。Zee：D疫情开始之前刚配了一整个月的药量，加上之前没吃完的 ，手里药能维持一个半月；小小在浦西封控前一天通过社区医生拿到核酸证明 ，顺利去医院配到了药，手里还有两瓶600粒药 ，粗略估计能吃一个多月 。
封厂中期：饥饿与绝望 浦东浦西相继封控：之后 ，浦东开始封控，接着浦西也封控了 。
案例中产后抑郁的触发与恶化上海封控的特殊环境 封控期间社交隔离 、物资紧张 ，加剧了产妇的焦虑感。
上海封控30天,抑郁患者在崩溃边缘
抑郁患者的应对方式提前储备物资：药物储备：像Zee：D和小小在封控之前就未雨绸缪 ，有足够的药品储备 。Zee：D疫情开始之前刚配了一整个月的药量，加上之前没吃完的，手里药能维持一个半月；小小在浦西封控前一天通过社区医生拿到核酸证明 ，顺利去医院配到了药 ，手里还有两瓶600粒药，粗略估计能吃一个多月 。
抑郁常因惰性而起 ，行动则是它的克星。因此 ，需要做一些有益的事情 。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少 。”患者应订出每天的行动计划 ，从起床到熄灯 ，行动起来，督促自己完成计划规定的活动内容。『2』以利他主义精神给人以帮助 ，是治疗精神抑郁的良好方式。
慢性累积风险：患者可能长期处于“无效努力和负面反馈 ”中 ，逐渐形成“绝望式顺从 ”，对幸福 、成长和挣扎彻底失望 。这种抑郁不会立即崩溃 ，但会慢性累积 ，将人推至崩溃边缘 。
抑郁症患者具有隐蔽性 。如果单纯从外表上来看，患有抑郁症的人跟普通人并没有什么区别，也就是说 ，我们无法从一个人的外表判断这个人是否患有抑郁症；抑郁症属于心理上的疾病 ，外人无法感受到抑郁症患者内心的那种痛苦，患有抑郁症的人也许每一秒种都处在一种接近崩溃的边缘 。
我的躁郁症之旅始于躁狂症的误诊 。那时 ，我情感高涨 ，言语活动增多，精力充沛 ，仿佛整个世界都在我的掌控之中。然而 ，这种病态的兴奋并没有持续太久，就逐渐演变成了无法控制的冲动和暴力倾向 。我离家出走 ，几天几夜不睡觉 ，光着脚在另一个城市游荡，拿着画本边走边画 ，整个人几乎处于崩溃的边缘 。
我的上海封控回顾
在经历上海自2月份新冠疫情出现 ，3月份逐渐严重，直至4月开始全面封城的这两个多月里，我作为封控区的一员 ，经历了从失望到近乎绝望 ，再到麻木的心路历程。以下是我这段时间的真实感受，以及对上海疫情期间社会状态的一些观察 。
022年上海封控是一场持续两个月、涉及2500万人的大型社会实验 ，期间经历了从自我封闭到惶恐不安 ，再到饱暖自足的阶段转变，最终迎来解封与城市重启 ，这段经历成为上海人独特的群体记忆 。第一阶段：3月的自我封闭 初期形势与应对：3月初疫情初起时 ，公司采取集体居家办公，我和母亲每晚避开人群出门散步。
上海 ，作为全国经济最发达的中心 ，自新冠疫情爆发以来，一直以精准防控著称 。然而 ，当疫情在三月份失控时 ，一系列问题开始暴露出来，引发了民众的失望和绝望 。如今，历经两个月的封控 ，从最初的希望到现在的麻木 ，上海的疫情状况成了真实反映疫情期间社会状态的镜像。
这篇自述记录了作者在上海疫情封控期间，因物资领取问题与邻居产生纠纷 ，进而引发对人性 、生活态度的思考与感慨。具体内容如下：事件起因：小区发放物资时 ，因志愿者引导错误，作者排错队伍 ，重新排队时收到朋友消息 ，了解到邻居上门询问物资时态度恶劣 。
在被封控于上海的学校的60天里，我经历了从忙碌到懈怠再到重新找回状态的三个阶段 。以下是对这三个阶段的反思总结 ，以及我总结出的抗颓方法。第一阶段：忙碌与充实（前30天）在这一阶段 ，我主要忙于论文交稿 、导师课题以及自己的开题报告 。
对过往正常生活的怀念与认知转变正常生活并非理所当然：过去人们习以为常的“想买什么就买什么”“想去哪里玩就去哪里玩 ”“一周内收到全国快递 ”等自由便捷的生活，在经历55天封控后 ，才深刻意识到这些并非免费且理所当然的存在 。
上海从哪天开始封闭的
上海疫情有不同阶段的封控情况。2020年最早于2月10日开始封控 ，至4月22日解封；2022年较为大规模的封控从3月28日凌晨5时起开始 。2020年，根据上海政府官方网站信息，上海疫情最早于2月10日开始封控 ，此次风控时间长达2个月 ，到4月22日解封 。
上海从2022年3月28日开始实施分批次的封闭式管理。以下是各区域封闭管理的具体详情：浦东新区：自3月28日凌晨5时起封闭，持续到4月1日凌晨5时解封 。闵行区：同样在3月28日5时开始封闭 ，分为两批次进行 。第一批是3月28日至4月1日 ，第二批在4月1日3时起。
从4月1日开始，浦东和浦西都进入了封控状态 ，整个上海相当于全城封闭 ，上海“封城”成为了现实 。从3月1日至4月2日这段时间，上海累计本土确诊病例2243例 ，累计无症状感染者48935例 。
022上海浦东新区3月28日凌晨5时开始封的 ，封到4月1日凌晨5时就解封了，当时所有住宅小区实施封闭式管理 ，所有人员足不出户 ，人员和车辆只进不出。
封控起始：3月1日，因超市女员工确诊（其丈夫后续也确诊，小区出现多例无症状） ，江南欣苑成为上海此轮疫情首批被封禁的小区之一 ，自3月2日起正式封控。初期封控与反复 3月15日，小区完成14天封禁期 ，但次日凌晨（3月16日）因上海疫情爆发趋势 ，梅陇镇通知全镇封闭管理两天以进行核酸检测 。
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我是康养号的签约作者“南城”！
希望本篇文章《上海封控持续多久(上海封闭了吗)》能对你有所帮助！
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